Kuliner

Cara Mengobati Demensia Dan Alzheimer Dengan Makanan Otak Terbaik

“Nootropic” adalah istilah untuk suplemen yang dikonsumsi terutama untuk efeknya pada otak. Nootropics adalah kata Yunani yang berarti ‘Menuju Pikiran’. Nootropics adalah kelas obat baru yang dirancang untuk meningkatkan fungsi kognitif. Sebagian besar “suplemen” penambah kognisi di pasaran membuat semua klaim biasa tentang peningkatan “alami” – sementara itu, dapat diprediksi hanya mengandung vitamin, herbal yang belum terbukti efektif, mungkin nootropics, dan sering stimulan, seperti sebagai kafein. Satu-satunya obat dalam campuran yang mungkin memiliki efek signifikan oleh pengguna adalah stimulan.

Konsep di balik nootropics adalah untuk menargetkan beberapa aspek metabolisme atau nutrisi dari fungsi otak, terutama fungsi yang terlibat dengan memori atau perhatian, dan kemudian menyediakan prekursor nutrisi untuk jalur metabolisme itu, atau obat-obatan yang meningkatkan aktivitas neurotransmiter, enzim, atau faktor metabolisme lainnya. .

Memang benar dan mungkin relevan bahwa otak adalah organ yang sangat lapar secara metabolik. Fungsi otak yang optimal tergantung pada sebagian besar parameter metabolik dan fisiologis untuk berfungsi dengan baik. Karena alasan ini, otak sering kali merupakan tambang batu bara dalam fungsi biologis—hal pertama yang harus dilakukan ketika sesuatu tidak berfungsi. Pasien rumah sakit yang sakit, misalnya, sering mengantuk atau bingung karena tubuhnya sedang stres, atau parameter metabolismenya tidak aktif. Seringkali sulit untuk mengetahui secara pasti apa yang membingungkan pasien, karena banyak hal yang dapat mempengaruhi fungsi otak. Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari yang sehat, fungsi otak kita dapat terganggu hanya karena kurang tidur, tidak makan dengan baik, stres, atau kelelahan fisik atau mental.

Untuk lebih jelasnya, nootropics bukanlah steroid untuk pikiran. Faktanya, fanatik nootropic sejati (yang menyebut diri mereka “noots”) hanya mengklaim bahwa nootropics melumasi roda kognitif, memungkinkan otak untuk beroperasi pada tingkat “terbersih” dan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Gejala demensia yang menakutkan dimulai dengan kehilangan ingatan ringan. Tapi belum tentu seperti ini. Anda tidak harus menerima ingatan yang gagal sebagai bagian alami dari bertambahnya usia. Tahukah Anda bahwa saat ini ada lebih dari 36 juta orang di seluruh dunia yang menderita demensia? Dengan bertambahnya populasi baby boomer, jumlah itu hanya akan meledak.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, jika Anda berusia 40 tahun atau lebih, Anda secara pribadi memiliki peluang hampir 1 banding 2 untuk terkena Demensia. Dan jika ingatan Anda sudah mulai melemah, Anda perlu mengambil tindakan hari ini atau Anda berisiko memperburuknya seiring bertambahnya usia.

Direktur yang terhormat di UCLA Memory Clinic, Dr. Gary Small berkata, “Satu-satunya obat untuk Alzheimer adalah pencegahan.” Ada lebih banyak uang yang dihabiskan untuk penelitian otak daripada penelitian kanker hari ini. Ada ribuan penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa semuanya dimulai dengan mendapatkan otak yang sehat.

Apakah mungkin memberi otak Anda apa yang dibutuhkannya, secara alami, sehingga ia dapat membersihkan dirinya dari racun dan melakukan yang terbaik? Jawabannya, untungnya, adalah YA! dr. Small bersikeras bahwa Anda dapat membuat jalur saraf baru dan mengubah aktivitas otak Anda pada tingkat biokimia. Otak Sehat = Tubuh Sehat.

Ada banyak jenis makanan sehat otak yang harus Anda makan setiap hari, tetapi untuk kenyamanan Anda, berikut adalah daftarnya.

MAKANAN OTAK SUPER: vitamin B-12, minyak zaitun, bawang putih, kacang-kacangan, teh hijau, bayam, blueberry, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan berminyak seperti salmon, trout, mackerel, herring, sarden & kipper, tomat, biji labu, blackcurrant, brokoli dan bijak.

Makan makanan yang tepat dalam proporsi yang tepat membutuhkan banyak usaha. Hal ini menyebabkan pengembangan studi nootropic, atau ‘suplemen pintar’ karena mereka lebih dikenal. Ini adalah suplemen otak yang membantu memori Anda, fokus dan kesehatan otak secara keseluruhan.

Seorang peneliti terkenal menyatakan bahwa ia membaca lebih dari 252 studi penelitian tentang nootropics. Dia menemukan bahwa orang yang menggunakannya mengalami peningkatan hingga 20% dalam memori mereka dalam waktu 20 hari. Ia menemukan ada lebih dari 50 produk di pasaran yang mengklaim dapat membantu daya ingat Anda.

Sekarang ada ribuan studi klinis tentang cara meningkatkan daya ingat, mengurangi risiko terkena Demensia, dan cara mendapatkan kehidupan yang lebih baik, hari ini. Masalahnya adalah menemukan suplemen tunggal yang memiliki semua bahan yang tepat, apalagi yang memiliki dosis tepat yang mendukung uji klinis. Ada yang mengatakan bahwa industri suplemen mengurangi kualitas.

Perpustakaan Kedokteran Nasional AS melaporkan bahwa sekitar 40% dari semua orang berusia 65 tahun ke atas memiliki masalah memori terkait usia. Ini berarti Anda memiliki sedikit kurang dari 1 dalam 2 kemungkinan memori Anda gagal karena usia Anda, belum lagi stres, kurang tidur, diet, genetika, dan banyak lagi. Apa yang dapat Anda lakukan?

Apakah Anda berpikir bahwa menghentikan penurunan daya ingat Anda, mencegah serangan demensia yang aneh dan menakutkan dan tetap lebih waspada dan fokus … selain itu, mengetahui bahwa pikiran dan ingatan Anda mendapatkan semua dukungan yang mereka butuhkan adalah upaya yang berharga? Dengan bidang nootropics berkembang pesat, meluangkan waktu untuk mengevaluasi “suplemen pintar” yang tersedia saat ini tampaknya menjadi usaha yang bermanfaat.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button