Kuliner

Bagaimana Hidup Anda Bermakna Setelah Kematian Orang Tercinta

Bagaimana Anda bisa menemukan makna dalam hidup sekarang setelah orang yang Anda cintai meninggal? Bagaimana mungkin keberadaan memiliki tujuan? Adalah normal untuk merasa bahwa hidup sudah berakhir bagi Anda. Ketika seseorang yang kita cintai tidak lagi hadir secara fisik, kita sering dihantui oleh keputusasaan, kekosongan, dan ketidakberdayaan.

Sementara terapis kesedihan tahu ini adalah pengalaman yang normal tetapi sementara, itu tidak normal dan sementara untuk Anda. Terlalu nyata dan terlalu menyakitkan untuk mempertimbangkan arti kematian orang yang Anda cintai.

1. Langkah pertama yang harus diambil adalah bahwa pada titik tertentu dalam duka Anda adalah memutuskan bahwa Anda akan berorientasi pada pemulihan. Saya tidak bisa memberi tahu Anda kapan itu akan terjadi; hanya Anda yang dapat melakukan panggilan. Singkatnya, Anda harus membentuk niat untuk menginvestasikan kembali dalam hidup bahkan jika semua perasaan di dalamnya mengatakan, itu tidak mungkin. Anda mungkin tidak dapat melakukannya hari ini. Saya akan membuat sedikit nanti. Namun, jelas bahwa orientasi kehilangan selalu mengarah pada stagnasi dan peningkatan ketidakbahagiaan.

Salah satu rahasia perilaku manusia adalah mengetahui bahwa Anda dapat bertindak berdasarkan keyakinan dan asumsi baru tentang kehidupan. Ya, bertindak. Anda tidak harus memulai dengan sikap mental positif yang dibicarakan semua orang. Ini terjadi dalam kehidupan seseorang setiap hari. Apa yang mereka pikir tidak bisa terjadi dalam diri mereka, tiba-tiba berubah karena perilaku gigih mereka membuat mereka percaya.

Bertindak seperti yang Anda inginkan adalah resep lama untuk beradaptasi dengan perubahan. Kerja keras? Ya. Namun itu selalu efektif, jika Anda melakukan satu hal: tetap bertindak “seolah-olah”. Ini berarti bertindak seolah-olah Anda berada di tempat yang Anda inginkan.

2. Merangkul yang tidak dikenal adalah langkah kedua. Itu normal dan dapat diprediksi yang memberi kita rasa aman. Kehilangan orang yang dicintai memaksa Anda untuk menghadapi dunia baru, kehidupan baru, tanpa kehadiran orang-orang yang memberi begitu banyak arti bagi keberadaan. Anda harus menghadapi hal yang tidak diketahui, mempelajari keterampilan baru, dan menjangkau atau menjalani kehidupan yang dikontrak. Itu diberikan. Tetapi Anda dapat mendekati tugas dengan motivasi khusus untuk menemukan cara untuk menginvestasikan kembali energi emosional Anda.

Berikut adalah rasa dari apa yang telah dilakukan orang lain. Lakukan perjalanan pendek atau panjang ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Itu bisa di suatu tempat di dekat rumah Anda atau di luar negeri. Mulailah mencicipi makanan dari budaya lain. Beberapa Anda dapat membeli di supermarket lokal Anda. Lainnya dapat dicoba di restoran. Cobalah olahraga atau olahraga yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Ini bisa berupa Yoga, Tai Chi, berperahu, latihan pernapasan, atau golf sebagai permulaan. Jangan berhenti belajar. Ada ribuan hal yang tidak pernah kita lakukan.

3. Dalam menyambut orang asing, jangan terlalu mengontrol. Tinggalkan apa pun yang Anda temukan dalam upaya Anda untuk menerima hal-hal yang belum dijelajahi untuk dimainkan. Jangan terlalu cepat menilai apakah itu baik atau tidak begitu baik untuk Anda. Lihat apa yang ditawarkan sepenuhnya dengan memberikan banyak waktu dan ruang untuk memainkan perannya dalam kehidupan sehari-hari Anda. Pertimbangkan kepuasan yang dibawanya dan hubungan interpersonal yang dihasilkan dalam penilaian Anda untuk menjadikannya bagian dari kehidupan baru Anda atau meninggalkannya. Biarkan peristiwa ini terjadi untuk menciptakan segala macam kemungkinan dan keajaiban untuk kebaikan Anda yang lebih besar. Pelajari kemungkinannya dengan cermat.

4. Pada dasarnya, Anda mencari makna dalam kematian orang yang Anda cintai dan dalam hidup tanpa dia. Sadari betapa pentingnya arti. Ini adalah roda kehidupan yang mengatur segalanya; Anda adalah alam semesta makna dan emosi. Itu membangun dan meruntuhkan, membawa kesedihan atau kegembiraan, melemparkan Anda ke masa lalu atau menyebabkan Anda terhubung satu sama lain dalam jaringan hubungan. Perubahan makna dapat membawa perubahan dalam kemampuan Anda untuk mengatasinya; bahkan tubuh Anda akan merespons dengan cara yang lebih sehat.

Kami bertindak dan percaya apa yang bermakna dan masuk akal. Makna akan mengubah hidup Anda menjadi baik atau buruk-semuanya sesuai dengan cara Anda memilih untuk melihat suatu peristiwa. Keajaibannya adalah Anda dapat menemukan makna baru dalam hidup Anda, melepaskan yang lama, dan bekerja dengan perubahan besar yang ditimbulkan oleh kehilangan. Karena makna itulah yang akan membuat Anda tetap berhubungan dengan orang yang Anda cintai, dan belajar mencintai dalam perpisahan.

Jangan lupa, semua hal di atas berhasil jika: Anda bertindak seperti yang Anda inginkan, mencari dan menerima orang asing, dan menolak kontrol karena Anda mengizinkan orang baru untuk bermain. Ini akan memudahkan Anda untuk melakukan pencarian yang rajin dalam kehidupan pemikiran Anda untuk makna lain dalam kematian orang yang Anda cintai dan dalam hidup Anda. Apa arti lain yang Anda temukan?

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Check Also
Close
Back to top button